Jak se zbavit závislosti na hazardu — kompletní průvodce 2026

Závislost na hazardu postihuje v ČR přes 100 000 lidí. Pokud hledáte cestu ven, tento průvodce nabízí 7 praktických kroků — od přiznání problému přes zápis do RVO a Gamban blokádu až po budování nového života. Obsahuje také přehled léčby, kontakty na pomoc a tipy na prevenci relapsu.

Autor Tereza Marková Recenzentka online casin a slotů, obsahová stratéžka

✓ Odborně ověřil Mgr. Jakub Novotný Ekonomický copywriter — finance, investice, hazard a peníze dne 29. 4. 2026

Publikováno 29. dubna 2026

---

Některé odkazy na tomto webu mohou být affiliate partnerské odkazy. Obsah vytváříme nezávisle na základě vlastního hodnocení.

Závislost na hazardu je léčitelná nemoc. To není jen uklidňující fráze — je to lékařský fakt potvrzený desítkami let výzkumu a tisíci uzdravených lidí v České republice i po celém světě. Pokud hledáte cestu ven z kruhu hazardu, jste na správném místě.

Tento průvodce vám dá konkrétní, praktické kroky — od prvního přiznání problému přes zablokování přístupu k hazardu až po budování nového života bez sázení. Nejde o teorii. Jde o akční plán, který funguje.

Potřebujete pomoc hned? Zavolejte zdarma na Národní linku pro odvykání hraní: 800 350 000 (Po–Pá 10–18 hod.). Online pomoc a mapa adiktologických center: zodpovednehrani.cz/mapa-pomoci

Co je závislost na hazardu a proč vzniká

Definice patologického hráčství (gamblerství)

Závislost na hazardu — odborně patologické hráčství nebo gambling disorder — je uznávaná duševní porucha. Mezinárodní klasifikace nemocí MKN-11 ji řadí do kategorie poruch kontroly impulzů a návykového chování. Nejde o slabou vůli ani morální selhání. Jde o změnu v mozku, která se vyvíjí postupně a bez odborné pomoci se sama od sebe nezhojí.

Hazard aktivuje v mozku systém odměny stejně jako drogy nebo alkohol. Výhra uvolňuje dopamin — hormon příjemného vzrušení — a mozek si rychle na tento pocit zvykne. Postupně potřebuje stále vyšší dávky. Abstinence pak vyvolává úzkost, podrážděnost a nutkání hrát znovu. Vzniká závislost.

Příčiny vzniku závislosti na hazardu

Závislost na hazardu nevzniká z ničeho. Typickými rizikovými faktory jsou:

• Genetická predispozice — rodinná anamnéza závislostí (alkohol, drogy, hazard) zvyšuje riziko.
• Psychologické faktory — úzkost, deprese, trauma, nízké sebevědomí nebo potřeba úniku od problémů.
• Sociální prostředí — dostupnost hazardu, vrstevnický tlak, normalizace sázení v rodině.
• Typ hry — rychlé hry (online automaty, live casino) jsou návykovější než pomalé (loterie). Online hazard je obzvláště rizikový právě proto, že je dostupný nepřetržitě z telefonu.
• Rané velké výhry — výhra brzy po začátku hraní výrazně zvyšuje riziko rozvoje závislosti.

Kolik lidí v ČR trpí závislostí na hazardu — statistiky

Závislost na hazardu je v České republice rozsáhlejší problém, než se zdá:

• 89 000–105 000 odhadovaných patologických hráčů v ČR (Národní monitorovací středisko pro drogy a závislosti)
• 140 000–250 000 dalších osob v riziku problémového hraní
• 231 000+ osob zapsaných v Rejstříku vyloučených osob (RVO) — část z nich dobrovolně kvůli vlastní závislosti
• 596 000 Kč průměrný dluh gamblerů vstupujících do léčby
• Online hazard roste: počet hráčů internetových heren rok od roku stoupá

Tato čísla neznamená, že jste sami. Znamená to, že pomoc a systém léčby jsou v ČR dobře zavedeny — právě proto, že poptávka existuje.

Jak poznat závislost na hazardu — příznaky a varovné signály

Behaviorální příznaky (lhaní, tajení, půjčky)

Závislost se v chování projevuje typickými vzorci:

• Skrýváte před rodinou nebo přáteli, kolik hrajete nebo prohráváte.
• Půjčujete si peníze na hraní nebo prodáváte majetek.
• Honba za ztrátami: po prohře se vracíte hrát, abyste ji dohnali.
• Hraní místo práce, povinností nebo rodinných chvil.
• Opakované sliby, že přestanete — a opakované porušení těchto slibů.

Emoční a psychické příznaky

• Myšlenky na hazard zahlcují každodenní život: plánujete příští hru, přemýšlíte, kde sehnat peníze.
• Potřeba hrát za stále vyšší částky, abyste dosáhli stejného vzrušení.
• Nervozita, podrážděnost nebo úzkost, když nehrajete.
• Hraní jako únik od stresu, smutku nebo nudy.
• Pocit viny a studu po hraní — a přesto nutkání hrát znovu.

Finanční varovné signály

• Nevysvětlitelné výběry z účtu nebo chybějící peníze.
• Dluhy u bank, nebankovních společností nebo u blízkých.
• Nezaplacené účty nebo nájemné kvůli prohraným penězům.
• Žádosti o půjčky s vymyšlenými záminkami.
• Finanční krize, která se opakuje bez zjevného důvodu.

Online test závislosti na hazardu

Odpovězte si upřímně na těchto 9 otázek (kritéria DSM-5). Za každou odpověď „ano” si přidejte bod:

1. Potřebuji hrát za stále vyšší částky, abych dosáhl/a vzrušení.
2. Jsem nervózní nebo podrážděný/á, když se snažím omezit nebo přestat.
3. Opakovaně jsem se neúspěšně pokoušel/a přestat nebo hrát méně.
4. Myslím na hazard téměř každý den (plánování, vzpomínky, touha hrát).
5. Hraji, abych unikl/a od problémů nebo špatné nálady.
6. Po prohře se vracím hrát, abych ji „dohnal/a” (honba za ztrátami).
7. Lžu rodině nebo blízkým o rozsahu svého hraní.
8. Kvůli hazardu jsem přišel/a o důležitý vztah, práci nebo studium.
9. Spoléhám na ostatní, aby mi pomohli z finanční nouze způsobené hazardem.

Výsledek:

• 1–2 body: Rizikové chování — vhodné nastavit herní limity a pozorně sledovat situaci.
• 3–4 body: Středně závažná závislost — doporučuje se poradenství nebo ambulantní pomoc.
• 5+ bodů: Závažná závislost — vyhledejte odbornou pomoc co nejdříve.

Pokud jste u sebe identifikovali 3 a více příznaků, čtěte dál. Máte před sebou 7 konkrétních kroků, jak ze závislosti ven.

7 kroků, jak se zbavit závislosti na hazardu

Toto je jádro tohoto průvodce. Sedm kroků, které na sebe logicky navazují — od přiznání problému po budování nového života. Nemusíte zvládnout všechny najednou. Každý krok vpřed se počítá.

1. Přiznejte si problém

Zdá se to samozřejmé, ale je to nejtěžší krok. Závislost na hazardu je provázena sebeklamem: „Ještě jednou a přestanu”, „Tohle zvládám”, „Příště si to vynahradím.” Uvědomit si, že hazard vás ovládá — nikoli naopak — je podmínkou všeho dalšího.

Pomůže vám napsat si na papír odpovědi na tyto otázky:

• Kolik peněz jsem za poslední rok prohrál/a?
• Kolik hodin týdně hraji?
• Co jsem kvůli hazardu obětoval/a (vztahy, čas, peníze, zdraví)?

Viděno černé na bílém, bývá realita jasnější. Pokud jste si zodpověděli 5 a více otázek testu výše kladně, přiznejte si to: máte závislost, která si zaslouží léčbu.

2. Vyhledejte odbornou pomoc

Závislost na hazardu je zdravotní problém — a stejně jako jiné zdravotní problémy vyžaduje odbornou péči. Svépomoc funguje lépe v kombinaci s profesionálním vedením.

Kam se obrátit jako první krok:

• Národní linka pro odvykání hraní: 800 350 000 — bezplatná, anonymní, poradí vám konkrétní centrum ve vašem regionu.
• Praktický lékař nebo psychiatr — může vystavit doporučení k léčbě a pomoci se zápisem do specializovaného programu.
• Adiktologická poradna — ambulantní konzultace, první kontakt bez čekání na doporučení.

Nebojte se prvního kontaktu. Odborníci na závislosti jsou zvyklí pracovat s lidmi v různých fázích — i s těmi, kteří si ještě nejsou jisti, zda pomoc potřebují.

3. Zablokujte si přístup k hazardu (Gamban, sebeomezení)

Nejúčinnější strategie pro první fázi překonávání závislosti je fyzicky odříznou přístup k hazardu. Vůle nestačí — mozek závislého bude opakovaně hledat cestu zpět. Fyzické překážky fungují lépe než rozhodnutí.

Gamban je specializovaná aplikace pro blokování veškerého obsahu spojeného s hazardem — kasina, sázkové kanceláře, poker, bingo. Funguje na počítačích, tabletech i mobilních telefonech. Po aktivaci ji nelze jednoduše vypnout — blokáda je nastavena na minimálně jeden rok. Gamban funguje i na zahraničních stránkách, které jinak unikají regulaci.

Jak aktivovat Gamban:

1. Navštivte gamban.com nebo stáhněte aplikaci z obchodu.
2. Zaregistrujte se a vyberte délku blokády (doporučeno: minimálně 1 rok).
3. Nainstalujte aplikaci na všechna svá zařízení.
4. Gamban nelze deaktivovat před uplynutím lhůty — to je záměrné.

Kromě Gambanu využijte rodičovskou kontrolu prohlížeče (blokování konkrétních webů) a smažte všechny herní aplikace z telefonu.

Sebeomezení u provozovatele — pokud jste klientem českého licencovaného casina (Tipsport, Fortuna, Sazka Hry, Chance, BetX), využijte možnost dobrovolného sebevyloučení přímo v nastavení svého účtu. Sebevyloučení zablokuje váš přístup k hernímu účtu na zvolené období (dny až roky).

4. Zapište se do Rejstříku vyloučených osob (RVO)

Rejstřík vyloučených osob (RVO) je státní databáze spravovaná Ministerstvem financí ČR. Zapsáním do RVO se dobrovolně vyloučíte z účasti na veškerém hazardním hraní regulovaném v České republice — kamenná kasina, výherní automaty, sázkové kanceláře, online casina se slovenskou nebo českou licencí.

Provozovatelé jsou ze zákona povinni ověřit každého hráče vůči RVO. Pokud jste v registru, musí vás odmítnout obsloužit — i kdybyste se zaregistrovali pod jiným e-mailem nebo přišli osobně.

Jak se zapsat do RVO:

• Online formulář na mf.gov.cz — přihlášení přes bankovní identitu nebo NIA.
• Osobně na jakémkoliv finančním úřadu — bezplatně, bez nutnosti vysvětlovat důvody.

Minimální délka zápisu je 1 rok, lze prodloužit. Výmaz je možný pouze osobně na finančním úřadu s čekací dobou — to záměrně brání impulzivnímu zrušení.

Důležité: RVO se vztahuje na hazard regulovaný v ČR. Zahraniční casina bez české licence nejsou pokryta — pro blokaci zahraničních stránek použijte Gamban.

Více informací o fungování RVO najdete v našem podrobném průvodci o Rejstříku vyloučených osob.

5. Nastavte si herní limity nebo využijte panic button

Pokud ještě nejste připraveni na úplnou abstinenci — nebo pokud se bavíme o fázi, kdy ještě hledáte hranici svého problému — jsou herní limity a panic button prvním obranným valem.

Herní limity umožňují nastavit maximální:

• Vkladový limit — kolik peněz si smíte vložit za den/týden/měsíc.
• Sázkový limit — maximální výše jedné sázky.
• Ztrátový limit — maximální ztráta za zvolené období.
• Časový limit — upozornění nebo automatické přerušení po uplynutí herního času.

Limity se nastavují v sekci Zodpovědné hraní v každém licencovaném českém casinu (Tipsport, Fortuna, Sazka Hry, Chance). Zpřísnění je okamžité. Zmírnění nebo zrušení podléhá 7denní čekací době — to vás chrání před impulzivními rozhodnutími.

Panic button (tlačítko okamžitého přerušení) je povinnou funkcí všech licencovaných online casin v ČR od července 2024. Jediným klikem zablokuje váš herní účet na 48 hodin — bez čekání, bez potvrzování, okamžitě. Pokud cítíte, že ztrácíte kontrolu, stiskněte ho ještě dnes.

Podrobný návod, jak nastavit limity u každého provozovatele, najdete v článku o herních limitech v online casinu.

6. Řešte finanční následky (dluhové poradenství)

Finanční dluhy jsou téměř vždy součástí gamblerské závislosti. Průměrný gambler vstupující do léčby dluží 596 000 Kč. Finanční tlak je zároveň jedním z největších spouštěčů relapsu — „musím si hrát, abych splatil dluhy” je jedna z nejnebezpečnějších myšlenkových pastí.

Co dělat s dluhy:

1. Zmapujte situaci — sepište všechny dluhy, věřitele, výši jistiny a úroků. Bez přehledu nelze situaci řešit.
2. Vyhledejte dluhové poradenství — bezplatné poradny nabízí například Poradna při finanční tísni nebo sociální pracovníci adiktologických center.
3. Komunikujte s věřiteli — banky a velcí věřitelé jsou zpravidla ochotni vyjednávat o odkladu splátek nebo restrukturalizaci, pokud situaci řešíte aktivně.
4. Zvažte oddlužení (osobní bankrot) — při nedostupnosti splacení je insolvence legitimním a legálním východiskem. Poradce vám pomůže posoudit vhodnost.
5. Nastavte kontrolu nad financemi — svěřte správu účtu partnerovi nebo jiné důvěryhodné osobě po dobu prvních měsíců léčby.

Mnoho léčebných center (Magdaléna, NEO Centrum) spolupracuje přímo se sociálními pracovníky a dluhovými poradnami. Finanční stabilita výrazně zvyšuje šance na úspěch léčby.

7. Budujte nové návyky a podpůrnou síť

Zbavit se závislosti neznamená jen přestat hrát — znamená zaplnit mezeru, kterou hazard zanechal. Hazard poskytoval vzrušení, únik, sociální kontakt, strukturu dne. Tyto potřeby zmizí po abstinenci, ale zůstanou. Pokud je ničím nenaplníte, riziko relapsu dramaticky roste.

Jak budovat nový život bez hazardu:

• Strukturujte každý den — prázdný čas je největším nepřítelem abstinence. Plánujte dny, mějte program.
• Najděte novou aktivitu, která přináší vzrušení nebo uspokojení — sport, kreativní koníčky, dobrovolnictví, učení se nové dovednosti.
• Budujte podpůrnou síť — sdílejte svůj boj s důvěryhodnou osobou. Izolace je pro závislost živnou půdou.
• Přidejte se ke svépomocné skupině — Anonymní gambleři (GA) nabízejí pravidelná setkání, sdílení zkušeností a komunitu lidí, kteří rozumí tomu, čím procházíte.
• Sdělte svůj problém blízkým — ne pro lítost, ale pro zodpovědnost. Vědomí, že vás někdo sleduje a fandí vám, pomáhá.

Možnosti léčby závislosti na hazardu v ČR

Ambulantní léčba — jak probíhá

Ambulantní léčba probíhá bez hospitalizace — pravidelně (obvykle 1–2× týdně) docházíte do adiktologické ambulance nebo poradny. Zahrnuje individuální psychoterapii, skupinová sezení a práci s rodinou. Trvá obvykle 6–24 měsíců.

Je vhodná pro lidi s motivací k léčbě, stabilním zázemím a schopností dodržovat docházku. Ambulantní léčbu nabízejí například NEO Centrum nebo Prev-Centrum v Praze, SANANIM nebo Podané ruce v jiných regionech. Léčba je hrazena zdravotní pojišťovnou.

Pobytová (ústavní) léčba — délka a průběh

Ústavní léčba znamená pobyt v léčebném zařízení — obvykle 3–6 měsíců. Je indikována, když ambulantní léčba nestačí, závislost je doprovázena dalšími psychiatrickými diagnózami nebo domácí prostředí komplikuje léčbu.

Pobytovou léčbu nabízejí například Magdaléna o.p.s. (Mníšek pod Brdy), Červený Dvůr (Jihočeský kraj) nebo oddělení pro léčbu závislostí v psychiatrických nemocnicích. Léčba je hrazena pojišťovnou na základě doporučení psychiatra.

Online adiktologické poradenství

Pro první kontakt nebo pro lidi z regionů s omezenou dostupností péče jsou k dispozici online nástroje:

• Naberte kurz (hazardni-hrani.cz) — interaktivní online program pro problémové hráče, dostupný 24/7, anonymně a zdarma.
• Online chat a e-mail přes zodpovednehrani.cz.
• SANANIM — online poradenský program pro gamblery.

Online podpora snižuje práh vstupu do léčby, ale není náhradou za odbornou péči — slouží jako první krok.

Svépomocné skupiny (Anonymní gambleři)

Anonymní gambleři (GA) jsou bezplatné, anonymní skupiny fungující na principu 12kroků. Setkávají se pravidelně ve většině větších českých měst. Skupiny vedou sami gambleři v léčbě — lidé, kteří prošli tím, čím procházíte vy.

GA nejlépe fungují jako doplněk odborné léčby, nikoli jako náhrada za ni. Aktuální seznam skupin a časů setkání: zodpovednehrani.cz/mapa-pomoci.

Kam se obrátit o pomoc — kontakty a organizace

Národní linka pro odvykání hraní (800 350 000)

Bezplatná telefonní linka je prvním kontaktním místem pro každého, kdo hledá pomoc — pro gamblery i jejich blízké.

800 350 000 | Bezplatná | Anonymní | Po–Pá 10:00–18:00
Operátoři doporučí konkrétní zařízení podle vašeho regionu a situace.

Online poradny a chaty

• hazardni-hrani.cz — Naberte kurz: online program, informace, kontakty
• zodpovednehrani.cz — mapa pomoci, online chat, informace
• stopzavislosti.cz — poradenství pro gamblery a jejich blízké
• adiktio.cz — informační portál s kontakty na odborníky

Mapa adiktologických služeb v ČR

Interaktivní mapa všech adiktologických pracovišť — ambulance, stacionáře, lůžková oddělení, GA skupiny — je dostupná na zodpovednehrani.cz/mapa-pomoci. Filtrovat lze podle kraje, typu služby a cílové skupiny.

Centrum	Typ péče	Region
Magdaléna o.p.s.	Ambulantní + rezidenční	Středočeský kraj
NEO Centrum	Ambulantní	Praha
Prev-Centrum	Ambulantní + stacionář	Praha
SANANIM	Ambulantní, online	Praha
Červený Dvůr	Rezidenční	Jihočeský kraj
Podané ruce	Ambulantní + poradny	Jihomoravský kraj a další

Pomoc pro blízké gamblera

Rodina a partneři gamblerů mají vlastní systém podpory:

• Gam-Anon (Gamanonim) — svépomocné skupiny pro blízké gamblerů, anonymní a bezplatné.
• Rodinná terapie — součást léčebných programů ve většině center.
• Linka 800 350 000 — volat mohou i blízcí, nejen gambler.

Nástroje zodpovědného hraní v online casinech

Česká legislativa ukládá všem licencovaným online casinům povinnost nabízet nástroje zodpovědného hraní. Jsou to vaši spojenci — využijte je.

Herní limity — vkladové, sázkové, ztrátové, časové

Každé legální české online casino umožňuje nastavit si limity, které chrání váš rozpočet i čas. Limity najdete v sekci „Zodpovědné hraní” nebo „Bezpečné hraní” ve svém herním účtu.

• Tipsport — vkladové, sázkové, ztrátové a časové limity + panic button + sebevyloučení
• Fortuna — limity, sebevyloučení, přímý odkaz na linku pomoci
• Sazka Hry (Allwyn) — 7 typů limitů, herní pauza, panic button
• Chance — limity, panic button, sebevyloučení
• BetX — vkladové limity, sebeomezení

Panic button — okamžité sebevyloučení na 48 hodin

Panic button je povinnou funkcí všech licencovaných online casin v ČR od července 2024. Jedním klikem zablokuje váš účet na 48 hodin — bez nutnosti potvrzovat, vysvětlovat nebo čekat. Slouží jako záchranná brzda v momentě, kdy cítíte, že ztrácíte kontrolu.

Najdete ho přímo v herním rozhraní nebo v nastavení účtu. Pokud ho teď potřebujete — zastavte čtení a použijte ho.

Trvalé sebevyloučení u provozovatele

Sebevyloučení (self-exclusion) je trvalejší varianta — zablokuje váš účet na týdny, měsíce nebo trvale. Zažádat o něj lze v sekci zodpovědného hraní ve svém účtu nebo přes zákaznickou podporu. Na rozdíl od panic buttonu se sebevyloučení týká i budoucího opětovného přihlášení — casino vás nesmí znovu obsloužit po dobu trvání sebevyloučení.

Jak funguje RVO ve vztahu k zahraničním casinům

Rejstřík vyloučených osob (RVO) je účinný vůči hazardu regulovanému v ČR — tedy vůči všem kasinům s českou licencí, kamenným hernám i licencovaným sázkovým kancelářím. Na zahraniční casina bez české licence se RVO nevztahuje.

Pokud hrajete nebo jste hráli na zahraničních stránkách, je nutné je zablokovat pomocí Gamban nebo jiného softwarového filtru. Kombinace RVO + Gamban + sebevyloučení u provozovatelů poskytuje nejsilnější ochranu.

Jak předejít relapsu

Relaps — návrat k hazardu po období abstinence — je v léčbě závislosti běžný. Není to selhání. Je to varování, že je potřeba posílit obranné mechanismy. Mnozí lidé se z gamblerství uzdravili teprve po několika relapsech.

Spouštěče relapsu a jak se jim vyhnout

Relaps málokdy přijde z ničeho. Typické spouštěče jsou:

• Finanční stres nebo neočekávané výdaje — vzniká myšlenka „jediná cesta je výhra”
• Emocionální přetížení — úzkost, smutek, nuda, pocit prázdnoty
• Sociální prostředí — přátelé, kteří hrají; procházení kolem herny nebo kasina
• Reklama — cílená reklama na sázkové kanceláře nebo online casina
• Vzpomínky na výhry — mozek připomíná vzrušení, nikoliv ztráty
• Pocit, že to teď „zvládnete” bez pomoci — sebeklamná důvěra v kontrolu

Jak spouštěče zvládat:

• Sestavte si seznam svých osobních spouštěčů a plán, co dělat, když nastane.
• Zablokujte reklamy na hazard v prohlížeči (rozšíření pro blokování reklam).
• Změňte trasy tak, abyste neprocházeli kolem heren.
• Mějte připravené „záchranné kontakty” — lidi, které zavoláte v krizové chvíli.
• Průběžně se věnujte svépomocným skupinám GA — i po delší době abstinence.

Dlouhodobá strategie prevence

Prevence relapsu je celoživotní projekt — ne projekt na pár měsíců. Fungující strategie zahrnuje:

• Pravidelné ambulantní nebo skupinové sezení — i po ukončení intenzivní fáze léčby.
• Zachování RVO zápisu a Gamban blokády minimálně 1–3 roky od posledního zahrání.
• Denní rutina a zdravý životní styl — spánek, pohyb, sociální kontakty.
• Krizový plán — písemný plán kroků pro situaci, kdy nutkání hrát silně narůstá.
• Pravidelné bilancování — jak se změnil váš život bez hazardu? Připomínejte si pokrok.

Role rodiny a blízkých

Blízcí jsou klíčovým článkem prevence relapsu — ale jejich zapojení musí být konstruktivní, ne kontrolující. Doporučená pravidla pro rodinu:

• Nepůjčujte peníze ani v sebevíce přesvědčivých situacích.
• Nevyjednávejte pod emočním tlakem — důležité rozhovory veďte v klidném stavu.
• Oceňujte pokrok — přiznávejte úspěchy, ne jen selhání.
• Sami vyhledejte podporu — Gam-Anon, psychoterapie, poradenství.
• Nastavte jasné hranice a důsledně je dodržujte.

Rodina, která sama pracuje na svém zdraví, je pro gamblera v léčbě cennější než rodina, která se obětuje a vyhoří.

Často kladené otázky (FAQ)

Závěr — udělejte první krok ještě dnes

Závislost na hazardu vás okrádá o peníze, vztahy, čas a zdraví. Ale není to přirozený stav ani nevyhnutelný osud. Je to léčitelná nemoc — a tisíce lidí v České republice i celém světě to dokázaly.

Nemusíte se vzdát najednou všeho. Nemusíte mít dokonalý plán. Stačí udělat jeden krok: zavolat na linku, nastavit limit, stáhnout Gamban, zapsat se do RVO, nebo se objednat k adiktologovi.

Každý krok vpřed se počítá. A nikdy není příliš pozdě začít.

Národní linka pro odvykání hraní: 800 350 000 — bezplatná, anonymní, Po–Pá 10–18 hod.
Mapa pomoci: zodpovednehrani.cz/mapa-pomoci
Online program: hazardni-hrani.cz

Zdroje: Národní monitorovací středisko pro drogy a závislosti (NMSD), Ministerstvo financí ČR (RVO), Zodpovednehrani.cz (Institut pro regulaci hazardních her), Hazardni-hrani.cz, Adiktio.cz, NZIP.cz (MZČR), Magdaléna o.p.s., NEO Centrum, DSM-5 (American Psychiatric Association), MKN-11 (WHO). Informace jsou aktuální k datu publikace.